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잡다한 창고
다이어트엔 요거트
다이어트하면 식이조절이 필수니까 평소보다 먹는 양이 줄어서 변비가 많이 온다고 해요. 그래서 저도 그릭 요거트 사다가 먹고 있답니다. 시리얼에 요거트 부어서 비벼서 먹었어요. 밥그릇도 작은 거 다이소에서 새로 샀는데 여기에 넣어서 먹었습니다. 지금 굉장히 배가 고프네요. 어제 저녁엔 바나나랑 오이랑 요거트 넣어서 갈아먹었는데 오이랑 바나나는 안 어울리는 거 같아요. 오이는 따로 먹는 게 나은 거 같네요. 요즘 엄마가 쿠마토라는 검푸른 토마토를 사오는데 그거 저녁에 먹어야겠어요. 점심은 근무를 하기 때문에 그냥 먹는데 진심 점심도 저렇게 먹으면 쓰러질듯 다이어트 하는 건 넘 힘들어요. 운동도 일부로 10~20분씩 꼬박꼬박 걸으려고 하고 있어요. 몸 자체가 지금 무거우니 몸을 조금 가볍게 한 뒤에 근력 운동..
YOLO
2017. 6. 13. 08:29